Achtsames Essen - Sich genussvoll und gesund (er)nähren
mehr inhaltliche Infos: Achtsam Essen
Individualkurse - Gruppenkurse
Individualkurse
Die Facetten bei der Thematik "Achtsam Essen" sind häufig sehr individuell. Deshalb ist eine individuelle Begleitung gerade bei einer lange bestehenden oder schwierigen Situation hilfreich. Sinnvoll sind z.B. 6 bis 8 Termine von ca. 60-90 Minuten im Abstand von 1 - 2 Wochen, um Gelerntes in Ruhe zu erproben und Neues zu integrieren. Die Kosten betragen 70 € als Therapieangebot pro Zeitstunde (60 Min.). Bei einer Wahl, das Programm als Kurs oder Fortbildung zu machen, kommt die MWST. dazu. Je nach Indikation kann ein Teil der Kosten von privaten Krankenkassen oder den Beihilfen übernommen werden.
Gruppenkurse
Im Frühjahr 2023 ist ein Gruppenkurs mit einem Ganztagstermin vor Ort und 3 Termine im Abstand von 2 Wochen per ZOOM.
Beim gemeinsamen Ganztagskurs werden die Übungen des Programms
"Achtsam Essen" erklärt und geübt. Wir machen eine Einführung in die Themen für die Übungsphase. Individuelle Fragestellungen zum Thema können eingebracht werden, die dann auch bei den drei Onlineterminen aufgegriffen werden. Bei den Onlineabenden geht es um weitere Infos, Unterstützung bei der Übung, Erfahrungsaustausch.
1. Termin (vor Ort in Bochum): neuer Termin iin 2024, 10-16 Uhr
2.-4 Termin (online mittwochs 19-21 online per ZOOM): neue Termine in 2024 jeweils 19-21 Uhr
Kursgebühr: 195 €
(Kurstermine, Internetzugang für MP3 Dateien von Übungen, Ordner mit umfangreichem Material: Kursmanual des 6 Wochenkurses, Theorie, Hintergrundinfos u.a.)
Anmeldung: iag.bochum , email: kontakt@iagbochum.de
